Odrasli od 40 do 60

Photo by David Siglin on Unsplash

Oralno zdravlje odraslih od 40 do 60 godina starosti

Briga o oralnom zdravlju je podjednako važna u svakom životnom dobu, ne samo u detinjstvu.

Odrasli starosti između 20 i 64 godine u proseku imaju 3 ili više propalih ili nedostajućih zuba.

Ozbiljno oboljenje desni i parodoncijuma koje može dovesti do gubitka zuba je pronađeno kod 15-20% odraslih starosti od 35-44 godine. 30% ljudi širom sveta starosti od 65-74 godine nema prirodne zube.

Redovno održavanje oralne higijene i redovne posete stomatologu mogu značajno popraviti ovu statistiku.

Pravilna nega

Za zdrave zube i desni najvažnija je redovno pranje zuba-dva puta dnevno četkicom I jdnom dnevno koncem za zube.

Koristite srednje tvrdu četkicu veličine koja odgovara vašim ustima kako bi svaka površina zuba bila dostupna četkanju. Menjajte četkicu svaka 3 meseca. Koristite zubne paste koje sadrže fluoride. Koristite konac za zube kako biste uklonili zubne naslage (plak) i sa onih površine koje su nedostupne četkici. Ukoliko se zubne naslage ne uklone one su podloga za stvaranje zubnog kamenca koji se može ukloniti samo profesionalnim čišćenjem zuba u stomatološkoj ordinaciji.

Problemi

Nedostajući zubi

Ukoliko vam nedostaje jedan ili više zuba neophodno je da posetite stomatologa koji će taj problem rešiti.

Nedostatak zuba utiče na žvakanje i govor. Ako nedostaju zubi u liniji smeha, osim problema žvakanja imate i estetski problem. Izbegavaćete razgovor i smeh u društvu. Ako nedostaju kutnjaci imate problem sa žvakanjem. Preostali zubi će se pomerati u prazan prostor, a u slučaju dugotrajne bezubosti doći će do gubitka kosti.

Nedostajuće zube je moguće nadoknaditi na nekoliko načina:

  • Mostovima,
  • Protezama,
  • Implantatima

Razgovarajte o tim opcijama sa vašim stomatologom.

Oboljenje desni

Gingivitis je prva faza oboljenja desni. Manifestuje se otokom, crvenilom i krvarenjem prilikom pranja zuba. Gingivitis se leči, a oboljevanje od gingivitisa se sprečava redovnim, pravilnim održavanjem higijene zuba i usta. Ukoliko se ne leči gingivitis se može komplikovati ozbiljnijim oboljenjem potpornih tkiva zuba, a krajnji ishod je gubitak zuba.

Ukoliko primetite simptome gingivitisa obratite se stomatologu koji će terapijom sprečiti komplikacije.

Suva usta

Neki lekovi i neka opšta oboljenja mogu biti uzrok suvih usta. Smanjenim lučenjem pljuvačke izostaje njen efekat čišćenja zuba pa su zubi podložniji karijesu, a sluzokoža usta upali. Ako imate problem suvih usta idite na redovne kontrole kod stomatologa kako bi se na vreme uočila pojava karijesa. Stomatolog će brinuti o vašim zubima i desnima, a vaš lekar će utvrditi uzrok suvih usta.

Osetljivost zuba

Razlozi osetljivosti zuba na nadražaje toplo, hladno, kiselo, slatko mogu biti

  • Karijes,
  • Polomljen zub
  • Istrošena gleđ zuba (abrazija zuba)
  • Ogoljeni korenovi zuba u vratu zuba

Posetite vašeg stomatologa ukoliko imate ovaj simptom i on će pomoći da se problem reši. Pored ostalih tretmana može vam preporučiti upotrebu zubne paste za osetljive zube.

Pravilna ishrana za oralno zdravlje

Pravilna ishrana je važna podjednako za vaše opšte zdravlje i za vaše oralno zdravlje.

Zdravo se hranite ako vašu ishranu čine

  • Voće i povrće
  • Žitarice
  • Mlečni proizvodi
  • Nemasne belančevine- goveđe, pileće meso, riba, jaja, mahunarke, pasulj, grašak.

Izbegavajte lepljivu hranu, krekere, slatkiše, zaslađene napitke. Umesto njih jedite voće i pijte vodu.

Svi saveti na ovim stranicama su opšte prirode i imaju informativni i edukativni karakter. Nijedna informacija na ovim stranicama ne može zameniti savete i profesionalnu negu koje ćete dobiti isključivo od vašeg stomatologa, koji ima znanje i stručnost da dijagnostikuje i sanira probleme vazane za vaše oralno zdravlje.